友達は欲しい。でも、正直めんどくさい。
そう感じる人は少なくありません。連絡を返すのがしんどい。予定を合わせるのが面倒。気を使うくらいなら一人のほうが楽。けれど、ずっと一人だと少し寂しい。
友達作りは、毎週会う相手を作ることだけではありません。自分のペースでつながれる関係もあります。
友達が欲しいけどめんどくさいのは普通
大人になると、仕事や生活だけでかなり疲れます。
そのうえで新しい人間関係を作ろうとすると、どうしてもエネルギーが必要です。友達が欲しい気持ちと、面倒に感じる気持ちは両方あって自然です。
「自分は人付き合いが向いていない」と決めつける必要はありません。
めんどくさい原因を分けて考える
何が面倒なのかを分けると、対策しやすくなります。
- 初対面が疲れる
- 予定調整が面倒
- 連絡を続けるのが苦手
- 深い関係になるのが怖い
- グループの空気を読むのがしんどい
- お金や時間を使いすぎたくない
たとえば予定調整が苦手なら、定期開催のコミュニティが向いています。連絡が苦手なら、頻繁な個別連絡が不要な趣味サークルのほうが楽です。
友達を増やしすぎなくていい
友達作りというと、たくさんの人とつながるイメージがあります。
でも、実際には一人か二人、気軽に話せる相手がいれば十分なことも多いです。広く浅くが合わない人は、無理に人脈を広げる必要はありません。
「たまに話せる」「同じ趣味の話だけできる」「月に一回会えればいい」くらいの関係でも、十分に心は軽くなります。
疲れにくい友達作りの場所
めんどくさがりの人には、目的がはっきりしていて、参加頻度を自分で選べる場所が向いています。
- 趣味サークル
- 読書会
- ボードゲーム会
- オンラインコミュニティ
- LINE OpenChat
- つなげーとなどのイベント型サービス
いきなり濃い関係を作るより、同じ場所にゆるく参加するほうが続きやすいです。
連絡を頑張りすぎない
友達作りで疲れる人は、連絡を義務にしがちです。
すぐ返信しなきゃ、話題を出さなきゃ、誘わなきゃ。そう思うほど、関係が重くなります。
最初から「返信はゆっくりめです」「予定が合う時に参加します」と分かる距離感で関わると、無理がありません。
一人の時間も大事にする
一人が好きな人は、友達を作ったあとも一人の時間が必要です。
友達がいることと、いつも誰かといることは違います。むしろ一人の時間を守れるほうが、人と会った時に楽しく過ごしやすくなります。
休日に一人で寂しい社会人へでも、一人時間との付き合い方を解説しています。
まとめ
友達が欲しいけどめんどくさいなら、無理に社交的にならなくて大丈夫です。
大事なのは、関係を広げすぎないこと、頻度を上げすぎないこと、自分のペースを先に決めることです。
ゆるく話せる相手を一人作る。それくらいの目標で始めると、友達作りはかなり楽になります。